L-am învățat în coaching. Poate îl știam și înainte, dar nu eram atât de conștientă de el și cu siguranță nu îl aplicam așa des.
sursa foto: www. huffingtonpost.com
Cum funcționează: atunci când ești supărat pe cineva, pune-ți întrebarea: ce a adus bun în viața mea persoana pe care sunt supărat/ă acum? Și eventual trece totul pe hârtie. O să observi că starea de tensiune se va reduce considerabil. Cel puțin la mine așa a fost, chiar dacă eram foarte supărată în momentul respectiv.
Este un exercițiu pe care poți să-l faci oricând vrei să vezi partea plină a paharului și o să te ajute să-ți dai seama că problemele pe care crezi că le ai, nu sunt, de fapt, atât de mari pe cât ai fi tentat/ă să consideri.
Și ca să nu rămân doar la nivel teoretic, o să fac eu, chiar acum, acest exercițiu al recunoștinței :)
Le sunt pe deplin recunoscătoare oamenilor cu care lucrez zi de zi: fac parte dintr-o echipă minunată și am avut norocul să întâlnesc persoane care au crezut în mine, pur și simplu, și mi-au dat șansa să evoluez; persoane care îmi împărtășesc experiența lor și mă învață tot felul de lucruri: prin felul lor de a fi, dar și prin felul lor de a face.
Le sunt recunoscătoare prietenilor, pentru că mă acceptă așa cum sunt și pentru că îmi sunt alături la bine și la greu.
Îi sunt recunoscătoare familiei mele, pentru că m-a crescut așa cum a făcut-o și pentru că m-a ajutat să mă dezvolt frumos, pe toate planurile.
De fapt, le sunt recunoscătoare tuturor oamenilor care au trecut prin viața mea, fie că au rămas sau nu, pentru că fiecare experiență avută m-a învățat câte ceva și este parte din mine.
Sunt recunoscătoare pentru că sunt sănătoasă și pentru că îi am pe toți cei dragi lângă mine, pentru că am crescut în armonie și pentru că trăiesc în armonie.
Și lista poate continua...
Tu pentru ce ești recunoscător și cui vrei să-i mulțumești?
sursa foto: www. huffingtonpost.com
Cum funcționează: atunci când ești supărat pe cineva, pune-ți întrebarea: ce a adus bun în viața mea persoana pe care sunt supărat/ă acum? Și eventual trece totul pe hârtie. O să observi că starea de tensiune se va reduce considerabil. Cel puțin la mine așa a fost, chiar dacă eram foarte supărată în momentul respectiv.
Este un exercițiu pe care poți să-l faci oricând vrei să vezi partea plină a paharului și o să te ajute să-ți dai seama că problemele pe care crezi că le ai, nu sunt, de fapt, atât de mari pe cât ai fi tentat/ă să consideri.
Și ca să nu rămân doar la nivel teoretic, o să fac eu, chiar acum, acest exercițiu al recunoștinței :)
Le sunt pe deplin recunoscătoare oamenilor cu care lucrez zi de zi: fac parte dintr-o echipă minunată și am avut norocul să întâlnesc persoane care au crezut în mine, pur și simplu, și mi-au dat șansa să evoluez; persoane care îmi împărtășesc experiența lor și mă învață tot felul de lucruri: prin felul lor de a fi, dar și prin felul lor de a face.
Le sunt recunoscătoare prietenilor, pentru că mă acceptă așa cum sunt și pentru că îmi sunt alături la bine și la greu.
Îi sunt recunoscătoare familiei mele, pentru că m-a crescut așa cum a făcut-o și pentru că m-a ajutat să mă dezvolt frumos, pe toate planurile.
De fapt, le sunt recunoscătoare tuturor oamenilor care au trecut prin viața mea, fie că au rămas sau nu, pentru că fiecare experiență avută m-a învățat câte ceva și este parte din mine.
Sunt recunoscătoare pentru că sunt sănătoasă și pentru că îi am pe toți cei dragi lângă mine, pentru că am crescut în armonie și pentru că trăiesc în armonie.
Și lista poate continua...
Tu pentru ce ești recunoscător și cui vrei să-i mulțumești?
Comment Form is loading comments...