Coaching-ul face multe distincții importante între diferite concepte prezente în viața noastră de zi cu zi. Spre exemplu, decizie versus alegere, responsabilitate versus răspundere sau realitate versus percepția asupra realității.
sursa foto: www.medierenet.ro
Să luăm următoarea situație:
L-ai rugat pe prietenul tău să cumpere de mâncare când vine acasă, iar el a venit cu mâna goală și îți spune că a uitat. Ce gândești atunci? Iată câteva variante:
- Nu ești atent când vorbesc cu tine, nu te interesează ce îți spun
- Ești egoist, te gândești doar la ale tale
- Niciodată nu faci nimic pentru casă, trebuie să fac totul singură...
Și lista cu gânduri și sentimente negative poate continua.
În realitate, ce s-a întâmplat de fapt? A uitat să ia de mâncare. Ăsta este evenimentul.
Seminificația sau interpretarea o dai tu :) Și de multe ori poți să constați că nu a fost vorba despre niciuna dintre variantele de mai sus, ci pur și simplu era obosit. Poate ți s-a mai întâmplat și ție asta din când în când :p
Vestea bună în legătură cu percepția asupra realității este că ai puterea să o schimbi, poți alege interpretarea. Poate părea complicat, pentru că, până la urmă, este vorba despre niște automatisme pe care fiecare dintre noi și le-a format în timp, dar orice învăț are și dezvăț. Important este să îți conștientizezi semnificațiile și să vrei să le schimbi, dacă ele nu îți fac bine.
Așa e și cu metaforele. Ele constituie reprezentări mentale ale realității noastre și conțin semnificațiile pe care le dăm vieții noastre. Spre exemplu, dacă spunem și credem că iubirea este o boală, atunci o să ne ferim de acest sentiment, pentru că îl asociem cu suferința și durerea. Dacă, însă, am spune și am crede că iubirea este un cadou frumos pe care îl primim de la viață, atunci sentimentul capătă pentru noi o semnificație pozitivă, deci în loc să îl respingem, ne vom deschide către el.
Felul în care gândim despre anumite aspecte din viața noastră și cuvintele pe care le folosim când facem referire la ele ne influențează, în mod inconștient, de cele mai multe ori, starea de spirit. De aceea, este important (din punctul meu de vedere) să conștientizăm aceste lucruri și să vedem dacă ne fac bine sau rău. Iar dacă ne fac rău, nu uitați că avem puterea să le înlocuim cu altele care ne fac bine. Schimbarea perspectivei stă în noi! Iar coaching-ul ne ajută să înțelegem și să facem asta!
De fapt, ceea ce coach-ul face, prin identificarea metaforelor cu care operează clientul, este că citește omul printre rânduri. Pentru că nu doar cărțile se citesc așa :)
Dacă vreți să vedeți o perspectivă mai amplă asupra rolului metaforelor în coaching, vă invit să dați click aici: http://coachingpartners.ro/cum-ne-pot-schima-viata-metaforele-pe-care-le-folosim-zilnic/
sursa foto: www.medierenet.ro
Să luăm următoarea situație:
L-ai rugat pe prietenul tău să cumpere de mâncare când vine acasă, iar el a venit cu mâna goală și îți spune că a uitat. Ce gândești atunci? Iată câteva variante:
- Nu ești atent când vorbesc cu tine, nu te interesează ce îți spun
- Ești egoist, te gândești doar la ale tale
- Niciodată nu faci nimic pentru casă, trebuie să fac totul singură...
Și lista cu gânduri și sentimente negative poate continua.
În realitate, ce s-a întâmplat de fapt? A uitat să ia de mâncare. Ăsta este evenimentul.
Seminificația sau interpretarea o dai tu :) Și de multe ori poți să constați că nu a fost vorba despre niciuna dintre variantele de mai sus, ci pur și simplu era obosit. Poate ți s-a mai întâmplat și ție asta din când în când :p
Vestea bună în legătură cu percepția asupra realității este că ai puterea să o schimbi, poți alege interpretarea. Poate părea complicat, pentru că, până la urmă, este vorba despre niște automatisme pe care fiecare dintre noi și le-a format în timp, dar orice învăț are și dezvăț. Important este să îți conștientizezi semnificațiile și să vrei să le schimbi, dacă ele nu îți fac bine.
Așa e și cu metaforele. Ele constituie reprezentări mentale ale realității noastre și conțin semnificațiile pe care le dăm vieții noastre. Spre exemplu, dacă spunem și credem că iubirea este o boală, atunci o să ne ferim de acest sentiment, pentru că îl asociem cu suferința și durerea. Dacă, însă, am spune și am crede că iubirea este un cadou frumos pe care îl primim de la viață, atunci sentimentul capătă pentru noi o semnificație pozitivă, deci în loc să îl respingem, ne vom deschide către el.
Felul în care gândim despre anumite aspecte din viața noastră și cuvintele pe care le folosim când facem referire la ele ne influențează, în mod inconștient, de cele mai multe ori, starea de spirit. De aceea, este important (din punctul meu de vedere) să conștientizăm aceste lucruri și să vedem dacă ne fac bine sau rău. Iar dacă ne fac rău, nu uitați că avem puterea să le înlocuim cu altele care ne fac bine. Schimbarea perspectivei stă în noi! Iar coaching-ul ne ajută să înțelegem și să facem asta!
De fapt, ceea ce coach-ul face, prin identificarea metaforelor cu care operează clientul, este că citește omul printre rânduri. Pentru că nu doar cărțile se citesc așa :)
Dacă vreți să vedeți o perspectivă mai amplă asupra rolului metaforelor în coaching, vă invit să dați click aici: http://coachingpartners.ro/cum-ne-pot-schima-viata-metaforele-pe-care-le-folosim-zilnic/
Comment Form is loading comments...